急速に進んだＩＴ化により、様々な職場でコンピュータを使用する作業（ＶＤＴ作業）が急増し、現在では特定のＶＤＴワーカーだけでなく、だれもが行う一般的な作業となりました。また、技術の進歩と共に、端末（ノートパソコン、電話、ゲーム機）が小型化され携帯が容易になり、移動中場所を選ばず使用できることから、１人平均のＶＤＴ作業時間も長時間になっています。
パソコンや携帯電話などが便利で、手放せなくなった今、過剰な作業による健康被害が急増しています。

厚生労働省が平成１４年に「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」を策定しました。策定理由は「技術革新と労働に関する実態調査」を行った結果、ＶＤＴ作業者の３６．３％が精神的疲労を感じ、７７．６％が身体的疲労を感じていることがわかり、ＶＤＴ作業者の心身の負担の軽減を図り、ＶＤＴ作業を支障なく続けることができるようにするため、事業所に対し従業員の健康診断を実施し、健康の管理と指導を促すためです。
ガイドラインでは一定の条件でＶＤＴの作業区分を分け、必要と思われる調査・検査を業務管理者に勧めています。
※詳しくは厚生労働省のガイドラインを参照ください。

この実態調査は平成１０年に行われたもので、すでに９年が経とうとしている今、疲労感を訴える方の比率は端末器機の浸透と共に、幅広い年齢層で増えているのではないかと思われます。
特に視力が変化し見えにくい状態や、疲労がたまった状態で無理に作業すると、作業効率も悪くなり、ミスが発生する可能性も高くなります。ですからＶＤＴ作業環境をガイドラインに沿って改善できるところを改善し、負担の軽減を図ることが最重要となります。さらに、ＶＤＴ健診を受診することで、視力や眼の調節力などに異常が無いか、他に病気が無いかなどを確認し、万が一異常があった場合は早めに対処することが大切です。

■「作業環境管理」
室内の照明や採光による明るさや、ディスプレイの照度（反射）、デスク上の明るさの差を小さくしたり、ディスプレイへの光反射や発光体そのものが視野に入らないようにするなど、作業環境の改善を行います。また、騒音の低減措置や温度など空調調和も含まれています。

■「作業管理」
作業者と作業に合った作業・休憩時間や業務量の配慮などと共に、ＶＤＴ作業機器（キーボードやマウスも含む）全般と身の回りの机や椅子などの不備改善と作業姿勢の指導などが含まれます。

■「ＶＤＴ機器等及び作業環境の維持」
作業環境が継続的に維持されるように基準に沿って点検を行い、合わせて作業機器の清掃及び、作業場所の整理整頓も行うこととしています。

■「健康管理」　　（※ＶＤＴ健診）
ＶＤＴ作業者に部所配置前健診と定期検査受診を勧めています。
受診の重要度については作業区分により異なっています。（詳しくはガイドラインをご覧下さい）

■「労働衛生教育」
作業環境や機器の変更時、または定期的に作業自体の負担を軽減する為、作業の難易度に応じて習得・習熟に必要な訓練を行うこととしています。

症状は眼や身体全体に出ると考えがちですが、眼精疲労が重度になると下記の症状以外にも精神的症状が出る場合もあります。症状がある場合は、休日などは特に眼や身体の休息を第一に考えましょう。

眼に関する訴え

身体の訴え

ＶＤＴ作業の作業歴や作業時間、作業内容の違いや、屈折異常（近視・乱視・遠視）または老視（老眼）などの違いにより、症状や度合いに違いが出ます。

主に視力を重視して検査をします。一般であれば遠見（５ｍ）の視力を検査しますがＶＤＴの場合は遠見に加えて中間（５０㎝）近見（３０㎝）の３種類を検査し、裸眼で十分見えているか、ライフスタイルに合ったメガネ、コンタクトレンズを使用しているかを調べ、疲れに直結する原因を見つけます。他にも疲れと関係のある眼位なども検査します。

疲れ目と眼精疲労は同じと考えていることが多いのですが、厳密には少し違います。疲れ目は、症状は出るものの、休息を取ったり一日休むと症状が改善され症状が継続的ではありません。しかし、眼精疲労は症状が重く、継続的で、休息を取りよくなったと思っても直ぐに症状があわられます。症状が続き、辛いと思ったときは我慢せずに一度、眼科の診察を受けましょう。

一時的な目の乾きは誰でも経験があると思いますが、症状が短時間で回復する場合は乾き目です。運転時やパソコン、ゲームなどを長時間使用した時によく症状が出ます。この場合、涙があふれる、目がしみるなどの症状も同時に出ることがあります。ドライアイは慢性的に乾いた状態や涙が大量に出るなどの症状があり、この場合は定期的な通院が必要となります。症状が重いコンタクトレンズ装用者はコンタクトレンズの使用を中断していただくこともあります。

症状があるときは我慢をせずに、眼科受診しましょう。

眼科健診に関するお問い合わせはこちら・・・「健診センター」電話番号０９８５−２３−６５３８